ランニング…..

毎朝5時に起床します。

5時半に事務所についてランニング用の服に着替え、約30分弱ランニングをします。早朝の空気は清々しく、まだライトが着いた東京タワーを見ながら約５kmほど走ります。

ランニングの後、公園の鉄棒で懸垂をして終了です。６時過ぎに事務所に戻って仕事を始めるのですが、昨日はランニングの途中で筋肉痛を起こしてしまいました。1kmも走らないうちに痛みを感じましたが、それをこらえて最後まで走りきったあとには、公園のから事務所に歩いて帰れなくなるほどの痛みに変わってしまいました。狭い事務所の中でトイレにいくにも辛く泣きそうになります。

これは病気ではないですが、改めて身体が健康であることの有り難さを痛感しました。